11.1 km | 00:56:46 | 05:07/km日期: 2020-11-04 17:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'21" / 04'19" / 04'10" / 04'05" / 03'52" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+02'01") | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+01'58") | 1007 / 2009 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+01'52") | 1000 / 3010 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+01'50") | 1007 / 4017 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'34" (+01'42") | 1006 / 5024 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'40" (+01'48") | 1006 / 6030 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'17" (+01'25") | 1000 / 7031 | 175 / 107 |
| 8 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 8032 | 183 / 126 |
| 9 | | 04'10" (+00'18") | 1009 / 9041 | 185 / 129 |
| 10 | | 04'01" (+00'09") | 1001 / 10043 | 186 / 133 |
| 11 | | 03'52" | 1009 / 11053 | 188 / 136 |
| 12 | | 04'24" (+00'32") | 83 / 11136 | 174 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 4 | 05'42" | 00:23'13" |
| 5 | 05'40" | 00:28'53" |
| 6 | 05'40" | 00:34'33" |
| 7 | 05'21" | 00:39'54" |
| 8 | 04'19" | 00:44'13" |
| 9 | 04'10" | 00:48'23" |
| 10 | 04'05" | 00:52'28" |
| 11 | 03'52" | 00:56'20" |
| 11.1 | 05'12" | 00:56'46" |
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