9.7 km | 01:51:47 | 11:31/km日期: 2020-11-05 19:53 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 23'58" / 09'31" / 07'06" / 06'48" / 07'02" / 06'28" / 06'23" / 06'10" / 24'12" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'01" (+17'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'11" (+18'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'06" (+13'57") | 701 / 9701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.16 km 
Adidas adizero adios 4 w 累積 :
1160.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'58" | 00:23'58" |
| 2 | 09'31" | 00:33'29" |
| 3 | 07'06" | 00:40'35" |
| 4 | 06'48" | 00:47'23" |
| 5 | 07'02" | 00:54'25" |
| 6 | 06'28" | 01:00'53" |
| 7 | 06'23" | 01:07'16" |
| 8 | 06'10" | 01:13'26" |
| 9 | 24'12" | 01:37'38" |
| 9.7 | 20'06" | 01:51'44" |
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