5.3 km | 00:44:06 | 08:20/km日期: 2020-11-06 18:33 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'34" / 09'22" / 08'32" / 08'25" / 07'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'04") | 11 / 2011 |
| 4 | | 08'27" (+00'31") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 08'26" (+00'30") | 1000 / 4011 |
| 6 | | 07'56" | 1000 / 5011 |
| 7 | | 07'01" | 278 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'22" | 00:17'56" |
| 3 | 08'32" | 00:26'28" |
| 4 | 08'25" | 00:34'53" |
| 5 | 07'58" | 00:42'51" |
| 5.3 | 06'50" | 00:44'50" |
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