楊秀菁 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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5.3 km | 00:50:24 | 09:33/km

日期: 2020-11-07 09:31 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'13" / 09'18" / 08'56" / 09'25" / 08'48" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'08" (+00'18")

994 / 994

2

09'18"

(18'24")

09'16" (+00'26")

1002 / 1997

3

09'03"

(27'27")

08'59" (+00'09")

1006 / 3003

4

09'25"

(36'52")

09'24" (+00'34")

1001 / 4004

5

08'57"

(45'49")

08'50"

1012 / 5017

6

03'03"

(48'52")

11'56" (+03'06")

255 / 5272

11月累積里程 : 62.91 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

I-Wen Chen(意雯) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	09'18"	00:18'31"
3	08'56"	00:27'27"
4	09'25"	00:36'52"
5	08'48"	00:45'40"
5.3	11'44"	00:48'52"

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