5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2020-11-07 07:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'58" / 06'50" / 07'21" / 06'06" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'48") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'50" | 00:12'48" |
| 3 | 07'21" | 00:20'09" |
| 4 | 06'06" | 00:26'15" |
| 5 | 06'30" | 00:32'45" |
| 5.0 | 07'42" | 00:32'49" |
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