10.4 km | 00:53:35 | 05:08/km日期: 2020-11-05 19:58 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'27" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 05'01" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
362.02 km 
NIKE 小飛馬36橘 累積 :
646.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'15" | 00:08'42" |
| 3 | 05'12" | 00:13'54" |
| 4 | 05'07" | 00:19'01" |
| 5 | 05'09" | 00:24'10" |
| 6 | 05'04" | 00:29'14" |
| 7 | 05'03" | 00:34'17" |
| 8 | 05'05" | 00:39'22" |
| 9 | 05'01" | 00:44'23" |
| 10 | 04'57" | 00:49'20" |
| 10.4 | 04'59" | 00:51'26" |
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