黃悅齊 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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5.1 km | 00:31:19 | 06:11/km

日期: 2014-11-27 16:15 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 07'03" / 06'37" / 05'47" / 05'14" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

06'07" (+00'59")

957 / 957

2

07'10"

(13'02")

07'08" (+02'00")

1004 / 1962

3

06'21"

(19'23")

06'25" (+01'17")

989 / 2951

4

06'13"

(25'36")

06'08" (+01'00")

1013 / 3964

5

05'12"

(30'48")

05'08"

1010 / 4975

6

00'31"

(31'19")

06'21" (+01'13")

81 / 5056

11月累積里程 : 124.12 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

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JOHNNY , 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'03"	00:13'19"
3	06'37"	00:19'56"
4	05'47"	00:25'43"
5	05'14"	00:30'57"
5.1	06'29"	00:31'19"

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