小振 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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6.0 km | 00:40:28 | 06:42/km

日期: 2020-11-05 19:34 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 06'09" / 07'19" / 07'24" / 07'15" / 06'08" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'09")

06'08" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'19"

(19'28")

07'19" (+01'19")

1000 / 3000

4

07'23"

(26'52")

07'23" (+01'23")

1000 / 4000

5

07'15"

(34'08")

07'15" (+01'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 81.26 km

ASICS Lyteracer TS 7 Wide 累積 : 1477.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Chang Kevin, 賴奇男和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	07'19"	00:19'29"
4	07'24"	00:26'53"
5	07'15"	00:34'08"
6	06'08"	00:40'16"
6.0	06'46"	00:40'28"

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