3.3 km | 00:32:59 | 09:55/km日期: 2020-11-08 16:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'29" / 09'39" / 09'45" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 13 / 3013 |
| 5 | | 09'38" (+01'44") | 310 / 3323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.63 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'39" | 00:20'08" |
| 3 | 09'45" | 00:29'53" |
| 3.3 | 09'34" | 00:32'59" |
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