鄧美香 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄧美香基隆
ID 469180

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9.5 km | 01:12:43 | 07:39/km

日期: 2020-11-08 06:58 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'00" / 07'08" / 07'07" / 07'28" / 06'58" / 07'06" / 08'35" / 07'40" / 09'27" / 08'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'08"	00:14'08"
3	07'07"	00:21'15"
4	07'28"	00:28'43"
5	06'58"	00:35'41"
6	07'06"	00:42'47"
7	08'35"	00:51'22"
8	07'40"	00:59'02"
9	09'27"	01:08'29"
9.5	08'36"	01:12'47"

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