葉靜芬 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉靜芬高雄
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21.5 km | 02:55:50 | 08:10/km

日期: 2014-11-29 06:43 - 總爬升: 218 m - 地點: 旗津 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 09'09" / 06'57" / 07'25" / 07'24" / 06'49" / 06'27" / 07'24" / 08'41" / 06'37" / 09'38" / 08'09" / 07'00" / 09'09" / 18'07" / 09'39" / 07'10" / 07'07" / 07'12" / 06'56" / 07'13" / 06'45" / 09'40" /

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葉靜芬

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葉靜芬

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旗津山海路跑…

11月累積里程 : 205.73 km

ㄚ拖累積 : 103.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

蔡小帽, 曾子齊和其他 19 人說推

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eric234 真是精實的偶像

2014-11-29 13:26 ·

葉靜芬團長…你天天半馬，我那能和你比?

2014-11-29 13:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	06'57"	00:16'06"
3	07'25"	00:23'31"
4	07'24"	00:30'55"
5	06'49"	00:37'44"
6	06'27"	00:44'11"
7	07'24"	00:51'35"
8	08'41"	01:00'16"
9	06'37"	01:06'53"
10	09'38"	01:16'31"
11	08'09"	01:24'40"
12	07'00"	01:31'40"
13	09'09"	01:40'49"
14	18'07"	01:58'56"
15	09'39"	02:08'35"
16	07'10"	02:15'45"
17	07'07"	02:22'52"
18	07'12"	02:30'04"
19	06'56"	02:37'00"
20	07'13"	02:44'13"
21	06'45"	02:50'58"
21.5	09'39"	02:55'50"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"