Musun Lin 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.3 km | 00:30:33 | 05:43/km

日期: 2014-11-29 16:45 - 地點: 屏東校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'46" / 05'46" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'25")

05'45" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'09")

05'44" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'56")

05'46" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'45"

(28'41")

05'45" (+00'06")

1000 / 5000

6

01'51"

(30'33")

05'33"

335 / 5335

11月累積里程 : 250.99 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1501.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

子軒, sunway 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	05'44"	00:17'10"
4	05'46"	00:22'56"
5	05'46"	00:28'42"
5.3	05'31"	00:30'33"

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