尤戲 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

尤戲彰化
ID 236145

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8.2 km | 00:40:25 | 04:56/km

日期: 2020-11-11 23:08 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 04'46" / 04'55" / 05'15" / 05'00" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 04'48" /

跑到媽媽嘴咖啡館這了，休息一下再回程，柏油路跑到咖撐痛

11月累積里程 : 202.63 km

saucony triumph iso. 3 累積 : 3115.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

CF, 陳果狗和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'55"	00:09'41"
3	05'15"	00:14'56"
4	05'00"	00:19'56"
5	05'02"	00:24'58"
6	04'55"	00:29'53"
7	04'56"	00:34'49"
8	04'50"	00:39'39"
8.2	04'51"	00:40'28"

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