10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km日期: 2020-11-09 19:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'38" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 1001 / 2001 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3002 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 4004 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 5007 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6008 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 7009 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 8010 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 9011 | 168 / 101 |
| 10 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 10012 | 168 / 102 |
| 11 | | 05'41" | 99 / 10111 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.58 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
138.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'02" | 00:12'28" |
| 3 | 05'48" | 00:18'16" |
| 4 | 05'49" | 00:24'05" |
| 5 | 05'42" | 00:29'47" |
| 6 | 05'38" | 00:35'25" |
| 7 | 05'50" | 00:41'15" |
| 8 | 05'46" | 00:47'01" |
| 9 | 05'46" | 00:52'47" |
| 10 | 05'44" | 00:58'31" |
| 10.1 | 13'22" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
