張來福(Rogerchung) 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

11.0 km | 05:41:39 | 30:57/km

日期: 2020-11-11 08:14 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 08'07" / 07'45" / 14'58" / 242'43" / 07'31" / 08'35" / 10'26" / 12'08" / 08'07" / 07'42" / 08'46" / 138'34" /

11月累積里程 : 400.66 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'45"	00:15'52"
3	14'58"	00:30'50"
4	242'43"	04:33'33"
5	07'31"	04:41'04"
6	08'35"	04:49'39"
7	10'26"	05:00'05"
8	12'08"	05:12'13"
9	08'07"	05:20'20"
10	07'42"	05:28'02"
11	08'46"	05:36'48"
11.0	136'37"	05:41'39"

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