FJ 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

FJ 台北市
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9.4 km | 01:35:21 | 10:10/km

日期: 2014-11-21 20:58 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 11'07" / 10'22" / 12'15" / 06'10" / 07'31" / 10'05" / 10'11" / 10'35" / 10'21" / 22'25" /

台北市

FJ

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計時路跑
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關喆 -- 为梦而狂 (feat. 茜拉)
范安婷 -- 用紙牌蓋房子
Beyond -- 海闊天空
陳惠婷 -- 荊棘的冠冕
張宇飛 -- 傳言
SOHN -- Bloodflows
楊永聰 -- Clarity
Zedd & Lucky Date -- Fall Into the Sky (feat. Ellie Goulding)
Foxes -- Holding Onto Heaven
袁婭維 -- Love Can Fly

11月累積里程 : 77.76 km

MIZUNO J1GA138126 WAVE AMLET 4 累積 : 905.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	10'22"	00:21'29"
3	12'15"	00:33'44"
4	06'10"	00:39'54"
5	07'31"	00:47'25"
6	10'05"	00:57'30"
7	10'11"	01:07'41"
8	10'35"	01:18'16"
9	10'21"	01:28'37"
9.4	22'25"	01:36'55"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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