Johnny Chen 2014/11/26 訓練日誌

Johnny Chen 桃園
ID 15940

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Johnny Chen

10.1 km | 01:03:14 | 06:16/km

日期: 2014-11-26 19:31 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'01" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 06'16" / 06'26" / 06'25" / 06'15" / 06'32" / 06'29" / 09'44" /

11月累積里程 : 57.08 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 639.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

大黃蜂, chiu chiu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'07"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'01"	00:24'13"
5	06'16"	00:30'29"
6	06'26"	00:36'55"
7	06'25"	00:43'20"
8	06'15"	00:49'35"
9	06'32"	00:56'07"
10	06'29"	01:02'36"
10.1	09'44"	01:03'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km