3.0 km | 00:21:42 | 07:12/km日期: 2020-11-11 19:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 09'17" / 07'07" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'07" | 00:16'24" |
| 3 | 06'58" | 00:23'22" |
| 3.0 | 06'46" | 00:23'27" |
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