10.1 km | 00:47:20 | 04:42/km日期: 2020-11-12 18:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 04'40" / 05'25" / 04'49" / 08'48" / 04'23" / 04'07" / 05'13" / 04'01" / 03'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'47") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'40" | 00:09'47" |
| 3 | 05'25" | 00:15'12" |
| 4 | 04'49" | 00:20'01" |
| 5 | 08'48" | 00:28'49" |
| 6 | 04'23" | 00:33'12" |
| 7 | 04'07" | 00:37'19" |
| 8 | 05'13" | 00:42'32" |
| 9 | 04'01" | 00:46'33" |
| 10 | 03'56" | 00:50'29" |
| 10.1 | 05'44" | 00:50'49" |
留言 
展開計圈分析
