10.0 km | 00:41:13 | 04:07/km日期: 2020-11-13 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 234
Pace: 04'12" / 07'43" / 04'05" / 04'03" / 04'06" / 07'18" / 04'09" / 04'07" / 04'04" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 642.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 07'43" | 00:11'55" |
| 3 | 04'05" | 00:16'00" |
| 4 | 04'03" | 00:20'03" |
| 5 | 04'06" | 00:24'09" |
| 6 | 07'18" | 00:31'27" |
| 7 | 04'09" | 00:35'36" |
| 8 | 04'07" | 00:39'43" |
| 9 | 04'04" | 00:43'47" |
| 10 | 04'07" | 00:47'54" |
| 10.0 | 03'59" | 00:47'57" |
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