君 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
ID 409783

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9.3 km | 01:11:31 | 07:41/km

日期: 2020-11-12 17:45 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 07'51" / 07'35" / 07'34" / 08'49" / 07'23" / 07'33" / 07'29" / 07'48" / 07'33" / 06'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.85 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 21(D) 累積 : 1045.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

郭進義, 陳明宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'35"	00:15'26"
3	07'34"	00:23'00"
4	08'49"	00:31'49"
5	07'23"	00:39'12"
6	07'33"	00:46'45"
7	07'29"	00:54'14"
8	07'48"	01:02'02"
9	07'33"	01:09'35"
9.3	06'51"	01:11'33"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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