8.3 km | 00:39:02 | 04:43/km日期: 2014-11-26 04:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'01" / 04'45" / 04'47" / 04'48" / 04'51" / 04'54" / 04'42" / 04'29" / 02'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 129 / 129 |
| 2 | | 04'42" | 8138 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.28 km 
mizuno Wave Spacer DYNA 型號 累積 :
476.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 04'47" | 00:14'33" |
| 4 | 04'48" | 00:19'21" |
| 5 | 04'51" | 00:24'12" |
| 6 | 04'54" | 00:29'06" |
| 7 | 04'42" | 00:33'48" |
| 8 | 04'29" | 00:38'17" |
| 8.3 | 02'47" | 00:39'02" |
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