全馬前最後一次練習，到了東京當然要跑在地最熱門的皇居外圍繞圈路線，另外也使用了 Adidas runbase 包含寄物櫃、租跑服跑鞋和淋浴的服務，既方便費用也算平實，深深覺得東京跑者真是幸福。

一圈跑下來觀察結果，皇居外圍同時在慢跑的人少說也有數百個，而且不分男女老幼、大部分都是六分速內的進階跑者，對於東京慢跑風氣之盛及專業度真是感到佩服，同時也羨慕他們有如此優良的慢跑環境，相比之下，台灣的進步空間就真的很大了。