7.1 km | 00:33:13 | 04:42/km日期: 2020-11-13 18:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'44" / 04'40" / 04'46" / 04'38" / 04'38" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 04'44" | 00:14'18" |
| 4 | 04'40" | 00:18'58" |
| 5 | 04'46" | 00:23'44" |
| 6 | 04'38" | 00:28'22" |
| 7 | 04'38" | 00:33'00" |
| 7.1 | 04'30" | 00:33'15" |
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