4.1 km | 00:22:55 | 05:35/km日期: 2020-11-12 21:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 05'22" / 05'25" / 04'58" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 74 / 4074 |
| 6 | | 16'23" (+11'25") | 25 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.66 km 
brooks GHOST13 累積 :
1907.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'22" | 00:11'45" |
| 3 | 05'25" | 00:17'10" |
| 4 | 04'58" | 00:22'08" |
| 4.1 | 07'59" | 00:22'56" |
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