5.3 km | 00:51:03 | 09:38/km日期: 2020-11-14 06:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'02" / 08'57" / 08'30" / 08'23" / 09'34" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'29" (+07'05") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 08'57" | 00:19'59" |
| 3 | 08'30" | 00:28'29" |
| 4 | 08'23" | 00:36'52" |
| 5 | 09'34" | 00:46'26" |
| 5.3 | 15'26" | 00:51'03" |
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