7.1 km | 00:34:42 | 04:53/km日期: 2020-11-08 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'29" / 05'17" / 04'54" / 04'50" / 04'39" / 04'23" / 04'19" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'13") | 1002 / 1002 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+01'03") | 1002 / 2005 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 3005 | 171 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'37") | 1002 / 4008 | 171 / 118 |
| 5 | | 04'40" (+00'21") | 1001 / 5009 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6010 | 181 / 123 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7010 | 181 / 126 |
| 8 | | 03'33" | 79 / 7089 | 190 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 04'54" | 00:15'40" |
| 4 | 04'50" | 00:20'30" |
| 5 | 04'39" | 00:25'09" |
| 6 | 04'23" | 00:29'32" |
| 7 | 04'19" | 00:33'51" |
| 7.1 | 09'25" | 00:34'42" |
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