劉秉政 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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6.5 km | 01:09:12 | 10:38/km

日期: 2020-11-15 08:58 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 13'36" / 11'20" / 10'08" / 10'43" / 05'44" / 11'33" / 10'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 258.00 km

母子鱷魚 Y拖(40) 累積 : 173.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	11'20"	00:24'56"
3	10'08"	00:35'04"
4	10'43"	00:45'47"
5	05'44"	00:51'31"
6	11'33"	01:03'04"
6.5	10'47"	01:08'26"

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