陳裕發 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕發屏東
ID 418607

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5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km

日期: 2020-11-16 05:16 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 05'34" / 05'48" / 05'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'57")

993 / 993

2

05'35"

(11'50")

05'34" (+00'14")

1000 / 1993

3

05'47"

(17'37")

05'45" (+00'25")

1004 / 2998

4

05'24"

(23'01")

05'20"

1011 / 4009

5

05'14"

(28'15")

05'16"

991 / 5000

11月累積里程 : 386.44 km

Android - LGE LM-X540 上傳 | 4 years ago

偶然和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'34"	00:11'54"
3	05'48"	00:17'42"
4	05'19"	00:23'01"
5.0	05'13"	00:28'15"

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