Blair Chen 2014/12/02 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

6.8 km | 00:30:27 | 04:29/km

日期: 2014-12-02 20:38 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'16" / 04'41" / 03'44" / 04'05" / 03'57" / 03'48" / 03'49" /

天氣冷,5K練跑破自己的最快速度~~ 19:02 ya~~~

12月累積里程 : 250.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

wushinyi, 張夙夙和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	04'41"	00:11'57"
3	03'44"	00:15'41"
4	04'05"	00:19'46"
5	03'57"	00:23'43"
6	03'48"	00:27'31"
6.8	03'48"	00:30'27"

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