Randy Cheung 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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17.3 km | 02:04:04 | 07:10/km

日期: 2014-11-12 06:52 - 總爬升: 582 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'41" / 08'24" / 22'53" / 15'53" / 06'28" / 05'35" / 05'34" / 05'22" / 05'13" / 05'15" / 05'07" / 05'13" / 05'09" / 05'20" / 04'51" / 05'15" / 04'47" /

11月累積里程 : 221.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'41"	00:11'09"
3	08'24"	00:19'33"
4	22'53"	00:42'26"
5	15'53"	00:58'19"
6	06'28"	01:04'47"
7	05'35"	01:10'22"
8	05'34"	01:15'56"
9	05'22"	01:21'18"
10	05'13"	01:26'31"
11	05'15"	01:31'46"
12	05'07"	01:36'53"
13	05'13"	01:42'06"
14	05'09"	01:47'15"
15	05'20"	01:52'35"
16	04'51"	01:57'26"
17	05'15"	02:02'41"
17.3	04'46"	02:04'04"

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