3.3 km | 00:30:03 | 09:03/km日期: 2020-11-16 21:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'03" / 09'19" / 08'58" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.96 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1463.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'19" | 00:18'22" |
| 3 | 08'58" | 00:27'20" |
| 3.3 | 08'28" | 00:30'03" |
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