11.0 km | 01:01:29 | 05:34/km日期: 2014-12-02 05:18 - 地點: 竹東 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'38" / 05'45" / 05'39" / 05'44" / 05'25" / 05'18" / 05'31" / 05'17" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1012 / 2005 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1004 / 3009 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1001 / 4010 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 993 / 5003 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1010 / 6014 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 993 / 7007 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1011 / 8018 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 995 / 9013 |
| 10 | | 05'17" | 1010 / 10024 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11024 |
早晨溫度14！濕度76%！滴著小雨滴！在這種天氣晨跑，體驗不同的感受！前6K速度上不來！一直到7K以後身體暖和了，速度也才慢慢的加上來。但整體感覺還不錯！11K完成！！！
12月累積里程 : 199.26 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'38" | 00:17'50" |
| 4 | 05'45" | 00:23'35" |
| 5 | 05'39" | 00:29'14" |
| 6 | 05'44" | 00:34'58" |
| 7 | 05'25" | 00:40'23" |
| 8 | 05'18" | 00:45'41" |
| 9 | 05'31" | 00:51'12" |
| 10 | 05'17" | 00:56'29" |
| 11 | 04'54" | 01:01'23" |
| 11.0 | 04'05" | 01:01'29" |
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