5.3 km | 00:34:51 | 06:36/km日期: 2020-11-16 12:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 44%
Pace: 07'04" / 07'33" / 06'07" / 06'08" / 05'57" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'25") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'33" | 00:14'37" |
| 3 | 06'07" | 00:20'44" |
| 4 | 06'08" | 00:26'52" |
| 5 | 05'57" | 00:32'49" |
| 5.3 | 07'24" | 00:34'53" |
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