3.4 km | 00:20:00 | 05:54/km日期: 2020-11-17 17:19 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'04" / 06'01" / 06'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'09") | 394 / 394 |
| 2 | | 07'43" (+03'34") | 236 / 631 |
| 3 | | 04'09" | 409 / 1041 |
| 4 | | 08'26" (+04'17") | 210 / 1251 |
| 5 | | 04'15" (+00'06") | 401 / 1652 |
| 6 | | 08'18" (+04'09") | 218 / 1870 |
| 7 | | 04'11" (+00'02") | 408 / 2279 |
| 8 | | 08'45" (+04'36") | 202 / 2481 |
| 9 | | 04'14" (+00'05") | 397 / 2879 |
| 10 | | 26'16" (+22'07") | 69 / 2948 |
| 11 | | 04'21" (+00'12") | 392 / 3340 |
| 12 | | 18'35" (+14'26") | 42 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.88 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'01" | 00:11'05" |
| 3 | 06'40" | 00:17'45" |
| 3.4 | 05'57" | 00:20'02" |
留言 
展開計圈分析
