3.0 km | 00:15:34 | 05:09/km日期: 2020-11-17 17:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2686 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'03" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 1000 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1002 / 2003 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'05" | 1002 / 3005 | 171 / 114 |
| 4 | | 06'13" (+01'08") | 10 / 3016 | 150 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.31 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
471.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 3.0 | 12'11" | 00:15'34" |
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