7.0 km | 00:42:51 | 06:06/km日期: 2020-11-17 19:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'52" / 06'53" / 07'03" / 07'53" / 06'27" / 06'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'58") | 657 / 6657 |
| 8 | | 26'02" (+20'31") | 3 / 6661 |
| 9 | | 05'28" | 347 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 06'53" | 00:18'37" |
| 4 | 07'03" | 00:25'40" |
| 5 | 07'53" | 00:33'33" |
| 6 | 06'27" | 00:40'00" |
| 7 | 06'16" | 00:46'16" |
| 7.0 | 03'30" | 00:46'18" |
展開計圈分析
留言 
