10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km日期: 2020-11-15 16:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 00'36" / 05'53" / 05'36" / 05'18" / 05'00" / 08'21" / 05'46" / 05'55" / 07'27" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'03") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'36" | 00:00'36" |
| 2 | 05'53" | 00:06'29" |
| 3 | 05'36" | 00:12'05" |
| 4 | 05'18" | 00:17'23" |
| 5 | 05'00" | 00:22'23" |
| 6 | 08'21" | 00:30'44" |
| 7 | 05'46" | 00:36'30" |
| 8 | 05'55" | 00:42'25" |
| 9 | 07'27" | 00:49'52" |
| 10 | 06'06" | 00:55'58" |
| 10.0 | 04'55" | 00:56'01" |
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