曾文宏 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾文宏基隆
ID 520189

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2.0 km | 00:12:46 | 06:19/km

日期: 2020-11-03 17:40 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'15" / 311'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

997 / 997

2

06'13"

(12'22")

06'13" (+00'03")

997 / 1994

3

00'07"

(12'29")

07'16" (+01'06")

16 / 2010

復健跑QQ二圈又開始刺痛...😭

11月累積里程 : 24.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2.0	06'10"	00:12'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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