永盛 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

永盛台北市
ID 266446

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10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km

日期: 2020-11-14 14:36 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 05'22" / 05'15" / 05'33" / 04'54" / 05'33" / 05'19" / 05'25" / 05'18" / 05'21" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林東毅 (Donny), CJ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'22"	00:10'22"
3	05'15"	00:15'37"
4	05'33"	00:21'10"
5	04'54"	00:26'04"
6	05'33"	00:31'37"
7	05'19"	00:36'56"
8	05'25"	00:42'21"
9	05'18"	00:47'39"
10	05'21"	00:53'00"
10.0	03'48"	00:53'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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