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11.5 km | 00:53:26 | 04:38/km
日期: 2020-11-15 06:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 這一場是我今年最後一場短距離賽事,第一次穿上高手們穿的飄飄褲跑過過乾癮。感謝天公作美,在天時(全程陰天,除了起跑前下點毛毛雨,起跑後到跑完幾乎無雨,空品黃色等級,可以大口呼吸)、地利(全程柏油平路、車輛稀少,沒被交管擋到)、人和(感謝garmin教練指導及跑友們互相激勵),很高興再破PB,且運氣好掉車尾上凸台,繼續努力。而南鯤鯓廟香火鼎盛、壯麗宏偉,值得到此一遊。不過錯過了今天garmin的精實課表:E2K+3x(M4K+T1.5K)+M3K+T1K+E1K。只是聽說全半馬組高手們再度出現跑錯路的情形,有點美中不足。 賽後評分: 感謝天公作美,再破PB拿獎盃 給 5 星
11月累積里程 : 251.18 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 241.3 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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