默默的路過 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.9 km | 01:27:19 | 05:30/km

日期: 2020-11-17 18:55 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'54" / 06'34" / 06'14" / 06'06" / 06'00" / 05'36" / 05'26" / 05'16" / 05'07" / 05'05" / 05'17" / 04'58" / 05'06" / 04'46" / 04'46" / 04'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 234.54 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

阿元和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'34"	00:13'28"
3	06'14"	00:19'42"
4	06'06"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
6	05'36"	00:37'24"
7	05'26"	00:42'50"
8	05'16"	00:48'06"
9	05'07"	00:53'13"
10	05'05"	00:58'18"
11	05'17"	01:03'35"
12	04'58"	01:08'33"
13	05'06"	01:13'39"
14	04'46"	01:18'25"
15	04'46"	01:23'11"
15.9	04'56"	01:27'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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