林金鞍 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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5.2 km | 00:26:56 | 05:10/km

日期: 2014-12-01 22:44 - 地點: 板一 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'16" / 04'28" / 04'56" / 04'47" /

雨天提早gg

12月累積里程 : 143.91 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7580.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nathan, 張佑安和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'16"	00:16'32"
4	04'28"	00:21'00"
5	04'56"	00:25'56"
5.2	04'46"	00:26'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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