8.0 km | 00:57:48 | 07:13/km日期: 2020-11-14 17:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'56" / 07'19" / 06'59" / 06'59" / 07'22" / 07'11" / 07'05" / 2796'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'16") | 693 / 693 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 1693 |
| 3 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 2693 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 3693 |
| 5 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 4693 |
| 6 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 5693 |
| 7 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 6693 |
| 8 | | 07'44" (+00'48") | 822 / 7516 |
| 9 | | 07'31" (+00'35") | 258 / 7775 |
| 10 | | 07'08" (+00'12") | 230 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.63 km 
Mizuno rider 23 累積 :
598.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'19" | 00:14'15" |
| 3 | 06'59" | 00:21'14" |
| 4 | 06'59" | 00:28'13" |
| 5 | 07'22" | 00:35'35" |
| 6 | 07'11" | 00:42'46" |
| 7 | 07'05" | 00:49'51" |
| 8.0 | 13'54" | 01:03'50" |
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