8.4 km | 00:53:35 | 06:21/km日期: 2020-11-18 05:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'23" / 06'18" / 11'38" / 06'10" / 06'10" / 06'17" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 424 / 8424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'43" | 00:13'19" |
| 3 | 06'23" | 00:19'42" |
| 4 | 06'18" | 00:26'00" |
| 5 | 11'38" | 00:37'38" |
| 6 | 06'10" | 00:43'48" |
| 7 | 06'10" | 00:49'58" |
| 8 | 06'17" | 00:56'15" |
| 8.4 | 06'05" | 00:58'50" |
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