hoyo 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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1.2 km | 00:06:51 | 05:47/km

日期: 2014-12-04 19:07 - 地點: 高美館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

01'05"

(06'51")

05'58" (+00'13")

183 / 1183

熱身，再做一組基本訓練。

12月累積里程 : 327.61 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 804.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 深般若和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
1.2	06'32"	00:06'58"

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成績 : 01:07:05

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