Yang Hung 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
ID 6726

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6.0 km | 00:31:26 | 05:11/km

日期: 2014-11-30 16:21 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 有風 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'11" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 05'30" / 05'48" / 07'26" /

高雄

Yang Hung

·

下班順道跑跑步6.15K~跑到一半遇見跑友邊跑邊聊天～乾脆停下開聊～另一跑友居然說他是在我們公司隔壁上班同集團的～哈哈…真巧…認識這些老跑友真的太可愛了…哈哈…我也不年輕了…嘻嘻

11月累積里程 : 100.35 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 557.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 陳信安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'53"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	04'51"	00:19'47"
5	05'30"	00:25'17"
6	05'48"	00:31'05"
6.0	07'23"	00:31'26"

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