@阿祥 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

@阿祥苗栗
ID 366006

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4.1 km | 00:45:41 | 11:15/km

日期: 2020-11-16 18:48 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 11'51" / 11'14" / 11'05" / 10'53" / 11'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 190.78 km

母子鱷魚🐊 超跑Y拖淺藍色3代累積 : 1817.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	11'14"	00:23'05"
3	11'05"	00:34'10"
4	10'53"	00:45'03"
4.1	11'52"	00:45'45"

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