8.4 km | 00:58:38 | 06:59/km日期: 2014-12-01 19:36 - 地點: 南島大道 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 06'48" / 06'39" / 07'06" / 07'17" / 07'31" / 06'43" / 07'23" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 989 / 989 |
| 2 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 1989 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1030 / 3020 |
| 4 | | 07'12" (+00'49") | 985 / 4005 |
| 5 | | 07'14" (+00'51") | 1005 / 5011 |
| 6 | | 07'29" (+01'06") | 1002 / 6014 |
| 7 | | 06'46" (+00'23") | 992 / 7006 |
| 8 | | 07'20" (+00'57") | 1005 / 8012 |
| 9 | | 07'27" (+01'04") | 370 / 8382 |
昨天的上坡練習跑，讓我現在的腿好酸，大,小腿在最後3K沒知覺..........當然還是一樣，跑就對了~~
12月累積里程 : 129.52 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'48" | 00:13'13" |
| 3 | 06'39" | 00:19'52" |
| 4 | 07'06" | 00:26'58" |
| 5 | 07'17" | 00:34'15" |
| 6 | 07'31" | 00:41'46" |
| 7 | 06'43" | 00:48'29" |
| 8 | 07'23" | 00:55'52" |
| 8.4 | 07'13" | 00:58'38" |
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