5.5 km | 00:32:56 | 06:00/km日期: 2020-10-23 11:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'41" / 05'53" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 800 / 800 |
| 2 | | 12'57" (+08'16") | 115 / 915 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 800 / 1715 |
| 4 | | 14'20" (+09'39") | 104 / 1820 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 800 / 2620 |
| 6 | | 13'00" (+08'19") | 115 / 2735 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 800 / 3535 |
| 8 | | 13'06" (+08'25") | 114 / 3650 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 800 / 4450 |
| 10 | | 13'46" (+09'05") | 108 / 4558 |
| 11 | | 05'03" (+00'22") | 800 / 5358 |
| 12 | | 14'03" (+09'22") | 106 / 5465 |
| 13 | | 13'39" (+08'58") | 18 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.70 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'53" | 00:11'34" |
| 3 | 06'01" | 00:17'35" |
| 4 | 05'56" | 00:23'31" |
| 5 | 05'58" | 00:29'29" |
| 5.5 | 07'07" | 00:32'56" |
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